对于一个歌手来说，如果说嗓音条件是天生的话，那么肺活量和气息都是可以通过后天的努力锻炼出来的。即使不像张靓颖那样对体育运动有着先天的、发自内心的热爱，其他的超级女生也可以选择自己喜欢和适合自己的方式来锻炼。

何洁：玩转呼啦圈

最能在舞台上闹腾的非何洁莫属，对她在台上的热辣程度，评委何炅有一句十分经典的评价：“全身像通了电一样”。

鉴于何洁在舞台上热辣却又不失女人味的表现，如果非要挑一个适合她的运动方式，那一定是呼啦圈。不过，当然不是简单的套一根细细的塑料圈在腰上转两圈就完事的，那对何洁来说也太“小儿科”了。要让她达到健身和增加肺活量的目的，怎么着也要同时套三根以上最粗的那种呼啦圈在何洁腰上，辅以最火辣辣的音乐，大喊一声：“Come on！”

不过，如果何洁同学实在不喜欢如此激烈的运动的话，还有一项也很适合她。何洁的那首《寂寞保龄球》让许多人成了“盒饭”（何洁支持者的统称）。虽然是一首慢歌，何洁却唱得张力十足，颇显功力。对于不太喜欢运动的她来说，相对运动量比较小的保龄球也是个不错的选择。

纪敏佳：举重显“霸气”

纪敏佳在舞台上的霸王之气如果用到举重上面，大概也能在举重界混出个名堂来。

除了张靓颖外，纪敏佳的实力也是备受大家肯定的。而与张靓颖相比，纪敏佳演唱的力度更强，音域也略宽一些。

去年参加超级女声的时候，纪敏佳还是一个胖胖的小姑娘。而一年以后，减肥成功的她虽然看上去几乎可以算是脱胎换骨了，不过在剩下的六位超女当中，纪敏佳仍然应该算是身板最为壮实的一个。

试想一下，把超女的舞台换成举重台，纪敏佳抓起杠铃，略一运气，从丹田处发出一声醇厚的吼声，不仅可以轻松地将杠铃举起，大概也能把地板震得抖三抖，更能把对手震到手软。

李宇春：帅气跆拳道

“玉米”们（李宇春支持者的统称）说，李宇春怎么可以帅成这样！的确，单论舞台魅力，李宇春的舞台魅力令其余五位超女望尘莫及，“她在舞台上唱歌时候的那些小动作实在是太迷人。”成都唱区的评委顺子说。

李宇春从没有透露过自己喜欢哪项运动，不过她那硬朗帅气的外形不去练跆拳道真是可惜了。李宇春在舞台上展现出来的那些极有协调感和律动感的动作，也可以被看作是练习跆拳道的良好基础。

况且，如果经过一段时间的跆拳道练习以后，身体的协调性、平衡感会大大增强，到时候，李宇春在舞台上的动作也会显得更加干脆利落，愈发地迷人。大概从那时起，全国各地的跆拳道会馆都要成为“玉米地”了。

周笔畅：机灵躲避球

自从总决赛开始以后，周笔畅又多了个绰号——“机器猫”，仔细看看，还不是一般的像。找准了新的外形定位，周笔畅在舞台上也不像在广州唱区的时候显得那样“老气横秋”。尽管很多人把周笔畅和李宇春放在一起比较，认为她们属于同一类型，但更多的“笔迷”还是认为，与李宇春相比，周笔畅显得更卡通一些。

私底下的周笔畅喜欢打篮球，打扮得也很“街头”的感觉。不过，虽然周笔畅绰号是那个憨态可掬的“机器猫”，但是她却在台上表现出来了一股机灵劲。上一场总决赛上，严重忘词的她就靠着自己敏捷的反应，迅速演成与“粉丝”们的互动而“蒙混过关”顺利晋级。

如果这样的“资质”用来玩同样需要快速反应的“躲避球”，周笔畅一定可以成为最后的赢家。

黄雅莉：篮球“假小子”

看过上个星期五的总决赛的观众一定对黄雅莉的爱好有了认识，那段“篮球舞”虽然没有什么高难度的动作在里面，倒也表演得很有感觉，再次迷倒了一片“粉丝”。

和很多十六七岁，有些“假小子”感觉的小女孩一样，黄雅莉最喜欢看篮球比赛，外加亲自上场一试身手。和其他超女一起住在酒店里的这些日子，即使是去别人的房间串门，黄雅莉也要抱着她的宝贝篮球，在手上转两圈，或者在地上拍两下，别的超女都笑她，“离开了篮球，雅莉连路都不会走了”。

不过论唱功，黄雅莉在剩下的六个人里面稍逊一筹，高音部分气息不够导致声音不稳定是她最大的弱项。所以，黄雅莉想要进一步提高自己的歌唱水平的话，光玩两下篮球可就绝对不够了。